Bog - The Modern Apothecary

Sprog: Engelsk

Traditionelt havde apotekerne plads til helbredelse i samfundet. Praktiserende læger betragtede sundhed fra et holistisk synspunkt, og patienterne modtog personlig praksis til at støtte både krop og sind.
I The Modern Apothecary udforsker Brendan Murdock og Gabriel Weil fra det London-baserede wellness brand anatome betydelige velværepraksis fra fortiden gennem vigtige tidslinjer. De afdækker fem søjler for velvære - søvn, balance, bevægelse, fokus og kost - og afslører, hvordan forbedring af disse områder kan afhjælpe almindelige bekymringer som stress, dårlig tarmsundhed og søvnløshed.

Denne bog sætter fokus på nutidens velvære-"skurke", såsom angst på arbejdspladsen eller overdreven skærmtid, og illustrerer praksisser til at optimere wellness. Det demonstrerer også, hvordan man kan udnytte kraften fra 22 unikke botaniske stoffer til holistisk sundhed.

Ved at kombinere natur og videnskab med genoplivede ritualer fra fortiden, kan du opdage, hvordan du kan flette disse selvplejeprincipper og rutiner ind i din livsstil for at støtte sundhed, forbedre velvære og genoprette roen.